¿Cuándo pedir ayuda?

      La mayoría de las veces somos capaces de elaborar un duelo sin ayuda especializada pero a veces este proceso presenta dificultades y complicaciones, y no nos es posible continuar con nuestra vida de manera adaptada,  no nos es posible avanzar. En estos casos es necesario solicitar ayuda profesional.

Pide ayuda si ves que durante un tiempo:

-Tienes fuertes sentimientos de culpa
-Sientes desesperanza
-Sientes una tristeza profunda
-Tienes sentimientos de soledad
-Tienes sentimientos de no poder recuperar tu vida
-Muestras irritabilidad por cualquier cosa
-Sientes ira y rabia
-Si abusas de sustancias
-Tienes ideas suicidas
-Te sientes incapaz de mantener rutinas de tu vida diaria o en tu trabajo
-Si te falta motivación por todo
-Si tienes pensamientos de que todo ha sido irreal